Лечение зависимости от интернета

В последние два десятка лет интернет стал важной частью жизни многих людей, и практически каждый человек ежедневно заходит в сеть для работы, общения или отдыха. Одним людям он существенно упростил жизнь, став помощником в ведении бизнеса, и позволив поддерживать связь с людьми на расстоянии, но у других он вызвал сильнейшую зависимость и полностью заменил реальность.

Почему нужно обратиться за помощью при интернет-зависимости

Зависимость от интернета является психическим расстройством, которое сопровождается многочисленными поведенческими проблемами и навязчивым желанием снова войти в сеть. Учеными доказано, что при длительном нахождении в виртуальной реальности в мозгу и сознании происходят особые процессы, которые препятствуют глубокому мышлению и обучаемости. Бездумный просмотр большого количества информации ведет к тому, что человек теряет способность к интеллектуальной работе. Сам зависимый никогда не признает своей болезни, а если возможности выйти в сеть не будет, станет раздражительным или уйдет в депрессию. Поэтому в таких ситуациях редко удается вернуть его к нормальной жизни без профессиональной помощи.

Как формируется привыкание

Зависимость от интернета формируется следующим образом:

• 1 стадия. Пользователь знакомится с интернетом и находит подходящий для себя вид виртуальной реальности. Он формирует свой собственный стиль поведения в сети, который компенсирует недостаток общения и интересов. Происходит постепенное отдаление от реальности.
• 2 стадия. Перенос жизненных целей в сеть, которая становится единственным средством их достижения. Например, неуверенный в себе человек старается поднять собственную значимость в глазах других пользователей, чувствуя себя нужным или лучшим.
• 3 стадия. Зависимость переходит в хроническую форму. Виртуальная реальность уже не привлекает с прежней силой и активность постепенно угасает. Человек не может получить удовлетворения ни в виртуальной реальности, ни в обычной жизни. Зависимость протекает в неактивной форме и периодически усиливается при появлении новых тем, собеседников или обновлений в играх.

Аддикции наиболее сильно подвержены люди, имеющие низкую устойчивость к стрессам и невысокую самооценку, склонные к депрессиям, излишне ранимые и обидчивые. В отличие от наркомании или алкоголизма, люди с интернет-зависимостью могут прожить всю жизнь, но они будут лишены в полной мере всех ее радостей. Известны и плачевные случаи, когда излишне впечатлительные пользователи заканчивали жизнь суицидом под влиянием определенной информации.

Методы лечения интернет-зависимости

В реабилитационном центре интернет-зависимость лечат с помощью следующих методов:

• Медикаментозный. Специальных таблеток от тяги к интернету нет, но применение антидепрессантов нового поколения позволяет справиться с подавленностью, раздражением и прочими негативными эмоциями, вызванных невозможностью войти в сеть. Назначаются препараты, стимулирующие работу головного мозга.
• Психотерапия. Самый эффективный способ вернуть человека в реальность. Ее цель – переключить внимание человека на радости окружающего мира и научить контролировать время, проведенное в интернете.
• Семейная терапия. Во время лечения зависимый нуждается в поддержке родственников, а те в свою очередь должны знать, как правильно вести себя с больным, чтобы помочь ему быстрей избавиться от вредной привычки.

Программа лечения и ее интенсивность подбираются лечащим врачом после установления стадии зависимости и определения психоэмоционального состояния.

Лечение интернет-зависимости в домашних условиях

Вылечить больного от интернет-зависимости дома практически невозможно: нельзя просто забрать компьютер или отключить доступ к интернету, он сам должен осознанно научиться контролировать себя. Для эффективной реабилитации пациент должен не только быть лишенным сети, но и чувствовать себя комфортно психологически. Такого результата можно достичь только в реабилитационном центре.

Кодирование от зависимости

Эффективного кодирования от интернет-зависимости не существует. Некоторые клиники предлагают разнообразные способы гипноза, но следует учитывать, что многие интернет-зависимые склонны к различным психическим нарушениям, и подобное вмешательство может привести к серьезным негативным последствиям. Чтобы избавиться от аддикции, требуется прохождение полноценной психологической реабилитации.

Лечение амбулаторно

Амбулаторное лечение предполагает посещение медицинского учреждения в свободное время без оформления в стационар. Такой вариант удобен для тех людей, которые не могут не долгое время оставить семью или работу. Но подходит он только тем, кто находится на ранних стадиях зависимости и имеет стойкое желание вылечиться.

Реабилитация при интернет-зависимости

Психологическая реабилитация и коррекция поведения зависимого человека проходит поэтапно:

• Преодоление возражений по поводу наличия зависимости.
• Осознание проблемы. В этот период люди обычно чувствуют себя подавленными, поэтому нужно дать им понять, что у них есть поддержка.
• Преодоление зависимости и негативных эмоций, которые при этом возникают.
• Поиск новых интересов, которые заполнят свободное от компьютера время.

Работа проводится как на индивидуальных сеансах с психотерапевтом, так и в группах. В последнем случае люди, имеющие одинаковую проблему, поддерживают друг друга, делятся своими трудностями и достижениями. Групповые сеансы достаточно продуктивны, кроме того, благодаря ним человек заново учится живому общению.

Работа с созависимыми

Помимо самого пациента в поддержке нуждаются его близкие родственники, которые постоянно испытывают состояние стресса. В группах работы с созависимыми психологи помогают взглянуть на проблему с правильной стороны и учат, как грамотно вести себя, чтобы не усугубить ситуацию, а способствовать быстрому выздоровлению зависимого.

Ресоциализация после интернет-зависимости

Страдая интернет-зависимостью, человек полностью уходит в виртуальный мир и теряет все социальные связи. Ухудшаются отношения с родственниками, прекращается общение с друзьями, возможна потеря работы или места в учебном заведении. Чтобы вернуться к нормальной жизни после долгого перерыва, не обойтись без поддержки психологов и психотерапевтов.

Если вам нужна помощь в лечении интернет-зависимости, получить больше информации и записаться на прием в наш реабилитационный центр «Твой Шанс» можно по бесплатной телефонной линии.